【兔兔】 我怀孕都在吃什么

我没有什么资格告诉别人怀孕应该吃什么，但就是分享和记录自己怀孕的时候吃什么 XD

自己不知道要吃什么的时候也可以参考😋

一般来说医生都会建议：

避免吃

Raw Meat、Soft Cheese

高糖、高油、精制食品（零食😢）

多吃

蔬菜、高纤维食物

蛋白质

可是实际上该吃什么，真的很伤脑筋……

所以我基本上没有特意改变什么，只是暂时戒掉了每周都吃得生鱼片，还有避免外食时的生菜沙拉、蛋黄酱等。

高蛋白质食物

鸡蛋

Almond

鸡胸肉

麦片

Greek yogurt

Broccoli

瘦牛肉

Tuna

Quinoa

Lentils

全麦面包

Pumpkin Seeds

鱼

虾

花生

我爱的蔬菜

羊角豆

菠菜

Purple cabbage

虽然说要多吃蔬菜，我真的不知道怎么多吃😳 

叶子型的蔬菜收藏时间短，处理时间较长（因为我每一根都仔细洗T.T），对于偏爱懒人料理的我来说，真是挑战……

最近爱的“甜品”：

红豆汤

红豆，赤小豆，龙眼干，红枣，百合，莲子，黑糯米，枸杞子

嘴馋时可以加椰浆或炼奶 😁

Fresh fruits + nuts yogurt with toasted muesli
如图 😋

【兔兔】 26周

各种忙碌的一个月……
作品集、 培训、工作，我把自己的时间表排得满满的。
觉得自己非常productive。

目前怀孕已经26周了，很多人担心地让我不要太过劳累……
说真的，我就停不下来！😂😂😂
连老公都说，怀孕前我总是喊累，反而怀孕中是精力充沛，做事超有效率！

这周和下周都需要连续五天上长时间的班，间中下班以后还要做饭准备便当。
老公愿意帮忙，心里是甜蜜的但是还是自己揽下来了。
对于我熟悉的菜肴（都是超简单的！），还是自己来比较快……不想因为自己的事（自己选择要代班）而影响老公的作息……他最近工作也很忙，很多家务其实都由他来负责了，我想让他有些自己的时间。
Anyway……

昨晚做饭的时候，等着食物在烤箱里烤时，我就坐着，感受宝宝在我腹里活动，心中充满感恩。忽然间觉得自己很享受这一段安静下来的时间，也觉得自己好像应该让自己有多一点这样的时间 - 就只是静静的感受。还剩下三个多月的时间就可以与宝宝见面了，一直以来都很不心急地等待，只想慢慢地感受怀孕的喜悦，发现自己却很多时间没有让自己静下来去感受，而时间就这样过去了……是时候为自己设定静下来的时间了（还有看书的时间……Babywise好像总是读不完啊啊啊啊啊~）。

就只是想记录自己的这一段心情……

【兔兔】 自律

看了一篇好文章，像读了一本好书。

积极的思想，激起心里的共鸣，还有斗志。

自律，是自己一直缺乏的。

可是老公是一个只要下定决心，就可以非常自律的人。

他对我的影响力是超强的，所以我对这种影响非常满意。 XD

他让我觉得自己成长，学习我婚前二十几年没学会的功课。

给自己建立一个梦想，为自己的事业准备和奋斗，是自己的一个突破。

一直都很随意的自己，终于比较努力在做些什么了。

最近过得很充实，每周差不多都排得满满的，还真的没有可以无聊或胡思乱想的时光。

晚上都是累得可以马上睡着……

老公担心我太累，可是对于我的积极态度和行为却非常支持。

孕期已经过了一半，很多人都开始倒数了。

我则尽量挤出时间，在宝宝出世以前把事业再多准备一点，那之后就有多一点时间陪宝宝。

BabyWise 重读还在进行中 - 读第二遍果然有了比较清楚的概念，可是我想还是需要在宝宝出世以前读个第三遍……

同时进行的还有在读《Save Our Sleep》by Tizzie Hall……

还有我的整理计划暂时停顿了，因为最近排的事真满……

就这样，我的To Do List越来越长了……