Sunday 4 January 2015

【兔兔】改掉坏习惯

备孕真的让我下定决心改掉目前的坏习惯……

一直以来都非常随心所欲地做事,之前好几次即使作了计划也没有在执行(大缺点!)。现在作了很多research以后,发现这些坏习惯真的会影响自己(和宝宝)的生活素质。

所以要实现计划,就真的不能学一套,做一套。
我从现在开始要自律!



一、吃早餐
一直听人家说早餐很重要,可是我都没有放在心上。
所以到底早餐时有多重要?可以快快读一下这里
早餐吃什么?目前我的”基本款”早餐就是Milo+燕麦以及全麦面包和米糠油+果酱。

二、生活要有规律、三餐定时
周末赖床(曾经)是我最期待的事了…… 之前都是靠着要去上班的”动力“才让我在平时的一大早勉强爬起床,不然的话可以睡到中午。>.<~

可是我要开始养成有规律的生活作息,以后才可以帮助孩子养成规律的作息。
所以我也在锻炼自己中……


三、拒绝零食
0营养0价值的食物就该say NO!(泪)
不只是无益还有害(高糖高盐高脂……)


四、运动
虽然运动是好事, 我真的很不喜欢运动!不喜欢流汗,不喜欢肌肉酸痛。
所以这一项还在“等待实行中”……


五、不要再拖拖拉拉
自己不够爽快,想要做什么都 procrastinate, 这个部落格也是想了很久到决定狠狠地下定决心……能不能经常更新我们就拭目以待哈!
因为有了小孩绝对没有那么多时间给自己磨!要果断!(握拳)


目前就是这五个!One thing at a time! 为自己的努力加油!